Exercícios aeróbicos reduzem em até 70% sintomas de asma
Um estudo da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP) mostrou que os sintomas da asma diminuem em até 70% quando o paciente pratica exercícios aeróbicos. "Pode dançar, caminhar na praia, andar de bicicleta, o que mais agradar à pessoa", disse o fisioterapeuta e professor da USP Celso Carvalho, que coordenou a pesquisa, à Agência Brasil. O estudo testou, durante três meses, a reação de 58 pacientes asmáticos, divididos entre os que se exercitavam por 35 minutos em esteira, duas vezes por semana, e um grupo que não fazia atividade física. "Avaliamos a hiperresponsividade brônquica, que é quando o asmático tem as vias aéreas irritadas pelo ácaro, pó, poeira", explicou o professor. Os cientistas observaram que era necessária quantidade maior de alérgenos (pó, poeira, ácaro) para fazer a via aérea fechar. A conclusão do estudo foi que a inflamação diminuiu significativamente entre aqueles que praticaram exercícios. "Isso sugere de maneira bem importante que o exercício é anti-inflamatório e melhora a qualidade de vida do paciente", ressaltou. A prática de atividades físicas também reduziu pela metade a ida ao pronto-socorro, que costuma ocorrer durante crises de asma, mesmo em pacientes que usam medicação adequadamente. De acordo com Carvalho, todos os participantes do estudo tomavam remédio para asma, uma condição que também deve ser observada pelos asmáticos interessados em iniciar a prática de exercícios. Segundo Celso Carvalho, o broncoespasmo pode acontecer no momento da atividade física de alta intensidade, por isso o acompanhamento médico e o uso de medicação são essenciais.
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