A Secretaria Municipal da Saúde (SMS), através do Centro de Saúde Mental Professor Aristides Novis, realizará neste domingo (8) a ação extramuros do Projeto Cuidando de Si. A atividade é voltada para usuários acolhidos na unidade e ocorrerá no deck do Dique do Tororó, às 9h.

Na oportunidade serão realizadas atividades de promoção da saúde física, mental e emocional, conduzida por uma equipe multiprofissional da unidade. Nesta ação de domingo, o destaque é para a atividade QI GONG, técnica chinesa e meditação guiada que usa respiração, movimento suave e meditação para equilibrar a energia vital (QI).

A atividade segue a linha de cuidado do projeto, que visa promover a saúde integral dos funcionários e usuários do Sistema Único de Saúde (SUS). São oferecidos procedimentos e práticas integrativas e complementares em saúde, abordagens terapêuticas com foco em prevenir agravos à saúde, promoção e recuperação da saúde.

A assistente social e terapeuta Corporal Integrativa, Elizabeth Esteves, destaca a importância da iniciativa. “Promoveremos um espaço de troca saudável e relaxamento para nossos pacientes, com esta atividade extramuros. O ritmo acelerado da vida e o excesso de informações geram inquietude mental em muitas pessoas, por isso praticar com eles a meditação ativa e guiada auxilia na busca pelo equilíbrio emocional e na melhoria da qualidade de vida e bem-estar geral para cada um”, destaca.

A atividade promove aumento da energia e vitalidade, fortalece a energia vital e proporciona redução do estresse e ansiedade, calma e bem-estar. A ação também aprimora a capacidade de foco e concentração e aumenta a eficiência e produtividade.