Todo início de ano é como uma folha em branco esperando para ser preenchida. E para aproveitar ao máximo as inúmeras possibilidades, é preciso estar com a mente em equilíbrio.

Esta semana, as unidades geridas pelo Instituto Saúde e Cidadania (ISAC), em Salvador, promovem a ação “Cultivando a mente: semeie bem-estar o ano inteiro”, alusiva à campanha nacional Janeiro Branco, de conscientização da saúde mental e emocional.

A programação é voltada para os usuários e colaboradores da Unidade de Pronto Atendimento (UPA) San Martin e dos Multicentros de Saúde (MCS) Carlos Gomes e Vale das Pedrinhas, com palestras, distribuição de material informativo e dinâmicas de grupo.

De acordo com Aline Oliveira, nutricionista da UPA San Martin, até mesmo a alimentação é capaz de influenciar diretamente na saúde mental e bem-estar do indivíduo.

“Na palestra, abordamos sobre o impacto da nutrição na saúde física e mental, e sobre os alimentos ricos em nutrientes que auxiliam o humor e combatem a depressão e ansiedade, pois estimulam o cérebro a liberar os neurotransmissores associados à sensação de bem-estar, alegria e felicidade”, afirma.

A fala é acompanhada pela fisioterapeuta Auriana Ramos, também da UPA San Martin. “Eu sempre digo que para ter uma mente saudável é preciso ter um corpo em movimento. Então, precisamos sempre aliar a saúde mental a uma atividade física, como ioga, pilates, caminhada, natação, dança, o que for mais prazeroso para o indivíduo”, conclui.
Sobre o Multicentro Carlos Gomes

Referência em serviços ambulatoriais, com oferta de exames e consultas especializadas, o Multicentro Carlos Gomes é o maior, mais antigo e mais procurado centro de especialidades da rede municipal de Salvador (BA). A unidade é custeada pela Prefeitura de Salvador e está sob gestão compartilhada do ISAC. Oferece atendimento com equipe multidisciplinar e consultas em 27 especialidades e realização de 16 tipos de exames.

Sobre o Multicentro Vale das Pedrinhas

O Multicentro Vale das Pedrinhas realiza atendimento ambulatorial e consultas especializadas de baixa e média complexidades mediante agendamento pela Central de Regulação da rede municipal. A unidade é custeada pela Prefeitura de Salvador (BA) e está sob gestão compartilhada do ISAC. Oferece atendimento com equipe multidisciplinar e consultas em 28 especialidades e realização de 16 tipos de exames.

Sobre a UPA San Martin

A UPA San Martin é custeada pela Prefeitura de Salvador (BA) e está sob gestão compartilhada do ISAC. Possui 25 leitos e tem capacidade para atender até 550 pacientes por dia, em regime de 24 horas, com serviços de urgência e emergência em Clínica Médica, Ortopedia, Pediatria e Odontologia. Possui salas de inaloterapia, administração de medicamentos, raio-x, ecocardiograma, ultrassonografia, farmácia satélite, laboratório e almoxarifado, além de uma base do SAMU – Serviço de Atendimento Móvel de Urgência para otimizar o socorro à vida no bairro e imediações.